紫米燕麦杂粮米糊
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负能量阿宁
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最近在吃一套瘦身菜谱，今天的早餐要求杂粮粥，每次一个人吃煮一大锅到最后总是浪费，于是这次想起了破壁机可以做米糊，那干脆把粥变成米糊吧！紫米、红枣、燕麦、糙米，深色食材适合冬天，红枣紫米也适合女生滋阴补血，做起来很快，特别方便
烹饪步骤
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步骤 1/4
准备好食材 -
步骤 2/4
放入破壁机中洗净，加入500毫升水
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步骤 3/4
选择米糊模式
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步骤 4/4
完成以后就是热气腾腾的紫米燕麦杂粮米糊啦！喜欢甜的朋友可以再加点红糖就完美啦~
发布于 2018-11-13
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