Name: 五谷杂粮米糊
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: 粤菜
Ingredients: 红豆 15g; 黑米 20g; 小米 15g; 薏米 20g; 黑豆 20g; 燕麦 25g; 水 适量

五谷杂粮米糊

10.1万热度 197 收藏

唐僧耍流氓依通

关注

五谷杂粮米糊,香浓滑爽,早餐喝它超营养的

时间:30分钟-1小时

食材

红豆 15g

黑米 20g

小米 15g

薏米 20g

黑豆 20g

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/7

准备的食材
步骤 2/7

五谷杂粮浸泡一晚。
步骤 3/7

红枣洗净，去核。
步骤 4/7

将五谷杂粮和红枣放入豆浆机中，加入1100ml水。
步骤 5/7

盖上盖子，插好电。
步骤 6/7

将功能调到米糊档。
步骤 7/7

25分钟左右就可以吃了。

小贴士

1 五谷杂粮较硬，前一天晚上浸泡一夜，有利米糊做的滑爽，吃口好。

2 放了红枣，所以没放糖。

发布于 2019-12-24

169

写评论