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红枣杂粮糊
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小珍珠intonation

最近非常爱做这类杂粮糊，既养生又有益，因为家有破壁机，所以做起来好方便，口感不粗糙，只要配搭合理，味道不会差到那里去的。

时间:10-30分钟
食材
红薏仁 20g
红枣 15g
红豆 25g
红莲子 15g
红米 20g
红薯 1个
冰糖 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    备材料并泡透，红薯已煮熟（也可用生的）
  • 步骤 2/6
    取破壁机调到五谷键，下泡好的材料，红薯除外
  • 步骤 3/6
    按下开关，直至停下，下去皮红薯
  • 步骤 4/6
    再次按下开关，直至停下
  • 步骤 5/6
    取出打好的红枣杂粮糊盛好（想煮多少煮多少，其余的可放冰箱短期待用）
  • 步骤 6/6
    取一锅，下适量的冰糖，煮溶化，再加进适合份量的红枣杂粮糊，小火煮沸后关火即可食用
小贴士

1 红枣杂粮糊的浓稠可边煮边调节 2 也可把冰糖改为黑糖

发布于 2020-02-18
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