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红枣杂粮豆浆
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心远钟疏是

古人说:女人一天三颗枣,终身不显老。中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。现代药理研究发现,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂。所以家中红枣多半是不断的,或是直接食用、或是做菜、或是与红豆花生米炖着吃,因家中之前老式豆浆机没有五谷豆浆功能,所以将红枣放入豆浆中,却还是第一次;豆浆喝起来有股淡淡地红枣甜~~~

时间:10-30分钟
食材
黑豆 6克
红豆 6克
黄豆 50克
花生米 10克
红枣 10克
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    事先秤好食材
  • 步骤 2/9
    放入豆浆桶内,用清水浸泡8个小时左右
  • 步骤 3/9
    洗净后,将红枣核剔除后,切小块
  • 步骤 4/9
    与黄豆等放一起
  • 步骤 5/9
    倒入豆浆机中,放入适量清水
  • 步骤 6/9
    合上盖子,按动五谷豆浆
  • 步骤 7/9
    时间到,机器发出提示音
  • 步骤 8/9
    拔去电源,提起上盖
  • 步骤 9/9
    倒入豆浆杯中,过滤出豆渣
小贴士

1、红枣浸泡后,变软易出汁,但必须要剔除枣核,否则会伤机器

2、亲可以根据喜欢,喝纯豆浆或是其它口味的都是可以

发布于 2019-09-10
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