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时间:30分钟-1小时
食材
仙草粉
50g
红腰豆
80g
红豆
30g
花生
40g
绿豆
20g
薏仁
10g
蜂蜜
适量
炼奶
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/7
先将所有豆类浸泡3个小时以上,放入电高压锅内,压40分钟
步骤 2/7
50克仙草粉先用150毫升的净水融化,搅拌成糊状
步骤 3/7
将1.1升的水烧开,慢慢淋入糊状的仙草中,不断搅拌
步骤 4/7
接着放入火上,再次煮至沸腾状,马上关火
步骤 5/7
等待它自然冷却,冷却到常温状态就会自然结冻了
步骤 6/7
这时可以加入煮好的杂豆
步骤 7/7
淋上蜂蜜,也可以加入鲜奶,最后淋一勺炼奶更添风味
小贴士
夏季冰镇过后口感更好,现在的季节建议配合牛奶,坚果,红豆,花生,莲子,红枣食用
发布于 2020-02-06
77
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