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金针菇海蜇拌荞麦面
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辗悍俸痹哟

这一款拌面是家里有什么就用什么搭配做出来的，算是低脂肪低卡路里比较健康的午餐，适合我这种需要减肥人士。

时间:10-30分钟
食材
荞麦面 100g
金针菇 200g
芝麻油 适量
盐 适量
葱花 适量
海蜇 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    烧开水放入少许盐倒入荞麦面焯熟。
  • 步骤 2/7
    盛入大碗里备用。
  • 步骤 3/7
    把金针菇切掉根部洗干净大火快速焯熟。
  • 步骤 4/7
    然后倒入装荞麦面的碗里。
  • 步骤 5/7
    再把现成的海蜇加入（海蜇已经调好味道）。
  • 步骤 6/7
    淋上少许芝麻油，搅拌均匀。
  • 步骤 7/7
    最后撒上葱花即可食用。
小贴士

海蜇本身已经调好味道，所以无需再放任何调味品。

发布于 2019-09-09
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