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鸡蛋酱拌荞麦面
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用荞麦做的荞麦面,营养非常丰富,荞麦中的黄酮成分具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用,因此,荞麦还有“消炎粮食”的美称,另外这些成分还具有降低血糖的功效;膳食纤维也比一般大米高出许多,具有很好的营养保健作用。用来煮食,凉拌,炒食,都是非常棒的。香其酱,以东北优质大豆为主、香菇为辅,选用十余种调料精心熬制而成的佐餐佳品,富含多种氨基酸、蛋白质、维生素和矿物质,具有酱香浓郁、鲜美醇厚、咸淡适合、风味独特的酱料之一。可蘸馒头、拌面条、作涮锅蘸料,烤肉腌料,都非常美味。荞麦面,不论热食,还是凉食,都非常美味,比如日本很有名气的荞麦面,炎炎夏日,胃口不佳的时候,来一份冰镇的荞麦面,该是如何的美哉。如果家里食材有限,那就跟精灵一样,炒一份香其酱来拌荞麦面,也是很美味,也会让你胃口大开哟。。。不瞒你说,煮好后跟昂宝一人吃了一大盘子,呵呵。。。

时间:10-30分钟
食材
荞麦面 300g
鸡蛋 2个
香其酱 90g
30ml
1g
大葱 20g
烹饪步骤
  • 步骤 1/18
    各式食材准备。
  • 步骤 2/18
    香其酱倒入碗中。
  • 步骤 3/18
    加适量凉开水稀释开。
  • 步骤 4/18
    大葱切碎末。
  • 步骤 5/18
    鸡蛋磕入碗中,打散成蛋液。
  • 步骤 6/18
    坐锅烧油,五成热的时候下蛋液。
  • 步骤 7/18
    凝固成块后盛出备用。
  • 步骤 8/18
    锅中留底油,调最小火下香其酱。
  • 步骤 9/18
    炒至酱冒小泡泡的时候,下大葱末。
  • 步骤 10/18
    炒出香味。
  • 步骤 11/18
    下之前炒好的鸡蛋。
  • 步骤 12/18
    翻炒均匀后盛出备用。
  • 步骤 13/18
    坐锅烧水,水开后加入盐,下荞麦面。
  • 步骤 14/18
    煮熟煮透至面条漂起水面。
  • 步骤 15/18
    捞出快速过凉水后放入盘中。
  • 步骤 16/18
    在上面码上炒好的鸡蛋酱,吃时拌匀即可。
  • 步骤 17/18
    成品图。
  • 步骤 18/18
    成品图。
小贴士

1:荞麦面营养价值高,很适合老人及小孩,经常食用一些,对身体有好处。

2:香其酱有咸味,炒鸡蛋的时候无须另外加调味料。

3:食辣者可拌匀酱料后加一些油辣子,也很美味。

4:炒鸡蛋酱的时候,需要小火,以免火大糊锅了。

发布于 2019-08-23
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