生菜之所以被称为生菜,就是因为它非常适合生食,常用于拌制沙拉。生菜品种不同,口感也有不同,从清甜脆嫩,到辛辣刺激皆有,适合的调味汁也不同。除了可以生食,最常见的做法还有蚝油生菜、蒜蓉生菜等热炒。用生菜来滚汤也是蛮不错的选择,生菜汤对缓解精神紧张与压力有一定帮助。
无论是炒还是煮生菜,时间都不要太长,这样可以保持生菜脆嫩的口感 。