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海马菜干猪骨汤
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心若为城念岚

海马具有补肾壮阳、调气活血的效用；白菜干具有养心调血、除烦止渴、有消燥除热、通利肠胃、下气消食的效用；排骨具有补肾养血、滋阴润燥的效用。这三种食材搭配一起煲汤，烫头气味香润可口，功效则除烦通便、补肾养血，既是家庭靓汤，又滋阴养生。

时间:30分钟-1小时
食材
白菜干 1扎
肋排 500g
海马 2对
杏仁 10g
蜜枣 1粒
滚水 600ml
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    食材图
  • 步骤 2/7
    白菜干泡发，择洗干净
  • 步骤 3/7
    沥干待用
  • 步骤 4/7
    排骨择洗干净，去血水，焯烫一下 海马、杏仁和蜜枣择洗干净
  • 步骤 5/7
    全部食材放入电压力煲内胆中，倒入滚水
  • 步骤 6/7
    盖锅盖，通电，选择【煲汤】功能键
  • 步骤 7/7
    时间到，断电，揭盖，盛出享用
小贴士

此汤原汁原味，如口味重者可酌量加入少许食盐调味。

发布于 2022-05-20
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