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香辣海带圆白菜
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海带富含碘质，有着缓解孕期水肿等很多功效。圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素，圆白菜富含叶酸，对胎儿畸形有很好的预防作用。用海带搭配圆白菜的菜品，营养丰富，功效多多。加豆瓣酱炒成香辣味道，可以增加食欲。

时间:10分钟内
食材
海带 200g
圆白菜 150g
油 适量
盐 适量
味精 适量
豆瓣酱 适量
葱 适量
姜 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    海带洗干净入蒸锅蒸熟。
  • 步骤 2/7
    圆白菜洗干净切成条。
  • 步骤 3/7
    海带切成条。
  • 步骤 4/7
    起油锅，葱姜入锅煸香后圆白菜入锅炒。
  • 步骤 5/7
    海带入锅炒。
  • 步骤 6/7
    加盐、味精炒。
  • 步骤 7/7
    炒均匀即可出锅装盘。
小贴士

干海带洗干净直接蒸很容易熟。

发布于 2019-09-09
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