党参黄芪枸杞子汤 - 党参黄芪枸杞子汤的做法,党参黄芪枸杞子汤怎么做好吃,党参黄芪枸杞子汤的家常做法 - 京细菜谱

党参黄芪枸杞子汤

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瘟恳牟直揭

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这段时间每晚都在跳操，每每都跳到浑身大汗淋漓的，越到后面越感觉不够体力了，那气好像提不上来一样，这是因为严重地缺乏运动啊，看来还是不能太心急，要循序渐进才行，再适当地补充一些增加免疫力，补血补气的汤水，希望借此锻炼好身体的同时，也好好地调理一下自己的气血。

时间:1-2小时

食材

猪骨头 500g

党参 15g

枸杞子 20g

黄芪 20g

盐适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/9

准备所有的食材。
步骤 2/9

汤锅内坐水，把骨头放入，焯去血沫。
步骤 3/9

砂锅内坐水，接着把洗净的黄芪和陈皮放入。
步骤 4/9

再把洗净的党参，沙参，当归放入锅内。
步骤 5/9

接着放入洗净的薏米，枸杞子。
步骤 6/9

跟着放入洗净的蜜枣和红枣。
步骤 7/9

最后把焯过水的骨头放入锅内。
步骤 8/9

开大火煲开5分钟后，转小火煲90分钟。
步骤 9/9

食用前可放入适量的盐调味。

小贴士

这类的汤水不宜煲的过久，维持在2小时左右就可以了。

发布于 2022-04-28