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【党参黄芪薏米粥】健脾益肺
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帅了个Jing_

黄芪党参具有补中益气，健脾益肺。用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴的作用，而炒薏米和炒扁豆具有去其湿热，去其积滞的作用，今天的这道养生粥，有这些症状的朋友可以试试看。

时间:30分钟-1小时
食材
大米 100g
党参 15g
黄芪 15g
炒薏米 60g
炒扁豆 15g
大枣 2个
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    加入炒薏米和炒扁豆红枣
  • 步骤 2/6
    放入党参和黄芪
  • 步骤 3/6
    洗净的大米
  • 步骤 4/6
    加1000ml左右水
  • 步骤 5/6
    按养生程序
  • 步骤 6/6
    大约一个小时，最后15分钟要搅拌下以免糊底
小贴士

舞语：

薏米和扁肉药店一般没有炒的，你可以自己在家用锅小火炒微黄即可使用

发布于 2018-12-08
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