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【红豆薏米粥】消除水肿的最佳武器
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Dylan_LT

红豆和薏米都是消除身体浮肿的最佳食材，这次收到苏泊尔电炖锅的试用，首选了这道粥。平时用普通锅熬煮薏米，一个是煮薏米时间太长，其次还要担心在煮的过程中会溢。用了苏泊尔的电炖锅发现，不仅省力许多，砂锅粥程序不会溢，而且薏米红豆均煮的软烂。口感超棒的。

时间:1-2小时
食材
薏米 70克
稻米 50克
红豆 50克
枸杞 5g
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    备好所需食材，薏米洗净提前用水浸泡一夜，红豆、稻米和枸杞淘洗干净待用；
  • 步骤 2/3
    将食材全部加入到电炖锅中，加入足量的水；
  • 步骤 3/3
    盖上锅盖，启动煮粥程序，煮约2小时即可。
小贴士

待粥煮好后，可以根据自己的喜好，添加少许糖。

发布于 2019-03-06
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