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红豆薏米粥
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动静unreasonable

红豆薏米粥是一道常见的家常粥品，主料是红豆和薏米，主要清热解毒的功能。薏米的营养很丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分，多吃能起到利水祛湿，健脾止泻、清热解毒的作用。

时间:30分钟-1小时
食材
红豆 100g
薏米 100g
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    主料： 红豆 薏米
  • 步骤 2/5
    将红豆，薏米洗净泡2个小时。
  • 步骤 3/5
    将红豆、薏米放入高压锅，放入适量水。
  • 步骤 4/5
    盖上盖，按煮饭键即可。
  • 步骤 5/5
    红豆薏米粥出锅了。
小贴士

喜欢喝稠一点的粥，可以少放水，反之亦反。

发布于 2019-09-30
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