红豆薏米都是祛湿,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。女孩子一般体内的湿气都比较重一些(当然不是一定的哈),我一直体内的湿气都比较重,除了泡脚,一并用食疗来辅助驱除体内湿气,效果会好很多!
红豆薏米粥也可以不用放冰糖,当作一般的粥,可以佐一些泡菜
红豆和薏米要用热水老泡,最好用开水泡