炒鱿鱼,特别是孜然味的非常好吃呢
1.鱿鱼中虽胆固醇含量较高,但同时含有一种物质牛磺酸,具有抑制胆固醇在血液中蓄积的作用;
2.鱿鱼须煮熟透后再食,因为鲜鱿鱼中有一种多肽成分,若未煮透就食用,会导致肠运动失调;
3.鱿鱼之类的水产品性质寒凉,脾胃虚寒的人应少吃;
4. 鱿鱼是发物,患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食