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鱼块炖豆腐
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草鱼肉,肉质鲜美洁白,非常适合炖烧,一条草鱼一半肉做了鱼丸,一半肉做了这个,鱼块炖豆腐。鱼肉和豆腐搭配,是绝佳的美味,而且也是最佳营养搭配,这次用金龙鱼黄金比例调和油做这道道菜,可以使其营养更上层楼。鲜美的鱼肉,嫩滑的豆腐在一起的口感,简直是好吃的让你停不了口,尤其是在冷冷的寒冬,放入干锅中小火慢慢加热,吃到最后都是暖暖的,滋味越来越入味,好吃呢!!

时间:30分钟-1小时
食材
草鱼肉 700g
豆腐 400g
适量
干辣椒 4个
蒜瓣 10个
料酒 30ml
白糖 10g
老抽 10ml
生抽 20ml
香菜 适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    草鱼块用酱油,白糖,料酒腌制20分钟·。
  • 步骤 2/11
    准备好调料。
  • 步骤 3/11
    豆腐切大块用淡盐水浸泡备用。
  • 步骤 4/11
    锅中加入金龙鱼调和油。
  • 步骤 5/11
    放入腌制过的鱼块煎至两面金黄。
  • 步骤 6/11
    另取一个大锅加入金龙鱼调和油,放入葱姜大蒜,干辣椒爆香,再加一勺香辣酱炒香。
  • 步骤 7/11
    放入炸过的鱼块。加入老抽,生抽。
  • 步骤 8/11
    加入适量的开水,加入白糖。
  • 步骤 9/11
    加入料酒加盖炖烧30分钟。
  • 步骤 10/11
    然后放入豆腐继续炖烧15分钟。
  • 步骤 11/11
    最后加少许盐调味,撒上香菜即可。
小贴士

鱼块煎至一下在烹饪,可以去除一些鱼腥味。

豆腐放入之后,不要翻炒,以免豆腐碎兰,加盖炖烧即可。

发布于 2019-09-12
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