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芦笋大虾
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醉春久醉绕心弦

芦笋的营养非常丰富,是抗癌防癌的佳品。芦笋所含多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜,芦笋和大虾的搭配十分完美,不仅可以补充蛋白质,还能摄取丰富的钙质与维生素,经常食用能增强免疫力,身体健康哦。

时间:10-30分钟
食材
大虾 8只
芦笋 2把
适量
适量
生姜 适量
酱油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好食材。
  • 步骤 2/8
    芦笋摘洗干净。
  • 步骤 3/8
    芦笋用水焯一下,沥干水分。
  • 步骤 4/8
    锅中倒入油,油热,放入生姜炸一下。
  • 步骤 5/8
    放入大虾,翻炒。
  • 步骤 6/8
    再放入焯好的芦笋。
  • 步骤 7/8
    放入盐,倒入少许酱油,再加点水,煮一会。煮熟了离火。
  • 步骤 8/8
    美味的芦笋大虾上桌咯~
小贴士

大虾不能煮时间长,不能超过15分钟哦,不然虾肉老老的不好吃。

发布于 2023-10-15
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