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白灼西兰花
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Chim_wan

西兰花是天然的美容佳品，抗氧化抗衰老。绝对好吃，好久没做，甚是想念。最近对着电脑脸上长了好多痘痘，犒劳一下自己了。

时间:10-30分钟
食材
西兰花 300g
油 适量
盐 适量
胡萝卜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备西兰花，洗净
  • 步骤 2/8
    将西兰花切块
  • 步骤 3/8
    高压锅中水烧开，加入点盐，然后将西兰花焯一下
  • 步骤 4/8
    盛出备用
  • 步骤 5/8
    锅中加油，加入胡萝卜
  • 步骤 6/8
    再加入大蒜爆香
  • 步骤 7/8
    打入西兰花，加入少量盐，翻炒均匀
  • 步骤 8/8
    盛出开饭
小贴士

1：西兰花用水焯的时候加点盐，颜色更鲜艳

2：白灼西兰花更健康

发布于 2020-08-27
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