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益气补血汤
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剩蛋老人羽

此汤的材料都很温和，多喝也不用担心会燥热，据说女士经常喝还会红润气色，同时还可以养肺，看来抽烟的男士也应该多喝点。

时间:30分钟-1小时
食材
芡实 40颗
枸杞 20颗
党参 4根
桂圆肉 8颗
去核红枣 3颗
糖 1勺
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烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    芡实、枸杞、党参、桂圆肉、去核红枣备好。
  • 步骤 2/4
    材料洗净后，放入汤锅里加入清水6碗。
  • 步骤 3/4
    大火煲开后转小火煲至3碗水。 　　　　
  • 步骤 4/4
    最后加入枸杞和糖调味即可。
小贴士

红枣一定要去核，要不然会燥热。

发布于 2025-01-09
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