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果酱蜜枣南瓜糊
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蓬霏琅咫天涯

寒冷的冬天给自己和家人来一杯滋润热饮吧~~~果酱蜜枣南瓜糊。十分钟内就能做好！

时间:10分钟内
食材
南瓜 1块
蜜枣 3粒
苹果酱 1勺
清水 适量
搅拌机 1个
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    老南瓜洗净，去皮切薄片。
  • 步骤 2/8
    盛入适用微波炉的碗中，加上少许清水，放入微波炉叮5分钟。（没有微波炉可以隔水蒸15分钟，熟透就可以了。
  • 步骤 3/8
    趁热倒入搅拌机内。
  • 步骤 4/8
    加上一勺苹果酱（我用的是梁子庚老师送的有机苹果酱，没有果酱可以加糖或炼奶或牛奶都可以）
  • 步骤 5/8
    通电、搅成细腻润滑的糊状。
  • 步骤 6/8
    盛入杯中~
  • 步骤 7/8
    取出即食蜜枣。
  • 步骤 8/8
    放入杯中，好看又好吃~
小贴士

选用老南瓜味道浓郁，微波炉叮南瓜时要适当添加少许清水在碗里，叮熟后连同南瓜水一起倒进搅拌机。南瓜本身带有甜味，原味南瓜糊也不错。

发布于 2022-07-17
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