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小米南瓜糊
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睡懒觉

小米红枣南瓜糊,营养易消化,太好喝了

时间:30分钟-1小时
食材
五常香米 40g
小米 40g
南瓜 100g
水 1000ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备食材。
  • 步骤 2/8
    小米大米洗净淘去泥沙。
  • 步骤 3/8
    南瓜去皮切成小丁。
  • 步骤 4/8
    将米类和南瓜放入豆浆机中。
  • 步骤 5/8
    加入1000毫升的水。
  • 步骤 6/8
    启动破壁豆浆机的米糊程序。
  • 步骤 7/8
    待程序结束后取出机头。
  • 步骤 8/8
    美美的享用吧。
小贴士

胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者应少吃南瓜

发布于 2019-12-26
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