银耳红枣南瓜羹 - 银耳红枣南瓜羹的做法,银耳红枣南瓜羹怎么做好吃,银耳红枣南瓜羹的家常做法 - 京细菜谱

银耳红枣南瓜羹

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皓月storm

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过年前，老公的单位里发了二包白木耳，二包红枣，今天配些南瓜，炖个汤吃吃不错。银耳红枣南瓜羹有加快体内新陈代谢的功效。红枣银耳，是女性补气补血的首选，加入南瓜，更是增添了润肠通便之效。南瓜红枣本身自带的香甜，只需调入很少的冰糖就会很甜，非常适合女性朋友。

时间:1-2小时

食材

南瓜 250g

红枣 10个

白木耳 3朵

糖桂花适量

冰糖适量

烹饪步骤

步骤 1/10

准备好食材
步骤 2/10

白木耳放入清水浸泡半天，去杂质漂净。瓣小朵。
步骤 3/10

南瓜去皮去籽漂净，切大块，
步骤 4/10

取电炖锅大内胆，放入白木耳，
步骤 5/10

放入南瓜，红枣，加八分满清水，
步骤 6/10

电炖锅注水至放盅前水位，
步骤 7/10

放入大内胆，
步骤 8/10

在内锅的边缘储水槽注入清水.
步骤 9/10

轻轻转动内锅盖子，使水槽里的水均匀分布。盖上电炖锅盖，插上电源，按慢炖键，炖3个钟头。
步骤 10/10

时间到，放些糖桂花，放些冰糖调味即可。

小贴士

1.减肥人士与糖尿病人士可以不用放冰糖.

发布于 2023-01-02