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银耳木瓜美容羹
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哀伤的月季罕

木瓜甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。和银耳等搭配，美容减肥哦。

时间:1-2小时
食材
木瓜 半个
银耳 1朵
红枣 10粒
莲子 10粒
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备食材
  • 步骤 2/7
    银耳泡发好去根撕成小朵
  • 步骤 3/7
    木瓜去皮、去籽切小块
  • 步骤 4/7
    把银耳放入电饭煲中，放开水，按煮粥功能，全程一个半小时
  • 步骤 5/7
    等30分钟左右银耳有点浓稠后放冰糖
  • 步骤 6/7
    放其余食材，再继续煮
  • 步骤 7/7
    时间到，很浓稠即可
小贴士

银耳事先泡发好，糖量根据自己口味添加

发布于 2019-09-30
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