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玉米粗粮包
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倒叙的时光莫经

玉米粗粮包,早餐的好选择,营养足足的

时间:10分钟内
食材
玉米粉 100g
富强粉 200g
水果玉米 1个
黄油 适量
1小勺
泡打粉 小半勺
发酵粉 小半勺
白糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/13
    准备好原材料;
  • 步骤 2/13
    将玉米粉和富强粉按1:2的比例放入盆中, 加入一小勺泡打粉、发酵粉和一大勺白糖;
  • 步骤 3/13
    加入适量的水混合成光滑的面团,盖上保鲜膜, 饧发20分钟;
  • 步骤 4/13
    点 水果玉米清洗干净, 玉米叶也洗干净擦去水分备用;
  • 步骤 5/13
    剔下水果玉米仁,加入少许黄油和糖,煮开后再煮两分钟, 放凉成馅;
  • 步骤 6/13
    饧好的面团分成六小份;
  • 步骤 7/13
    擀成长方形, 在底端的一面放上煮好的玉米粒;
  • 步骤 8/13
    先将包有馅料的一边玩上翻后按压紧,再继续往上卷;
  • 步骤 9/13
    最后整理好成一端细、一端粗的玉米形状;
  • 步骤 10/13
    再用小刀在面团上面打十字花刀,注意尽量整齐统一,
  • 步骤 11/13
    放入刚清洗干净的玉米叶上进行最后发酵10分钟;
  • 步骤 12/13
    烧锅水,水开后蒸上八分钟,再关火焖上两分钟即可;
  • 步骤 13/13
    带有玉米清香的“玉米包”就完成了。
小贴士

1. 玉米粉与富强粉(也就是中筋面粉)比例一般是1:2,再加入适量的泡打粉(泡打粉一般是面粉500克5克)、酵母(一般是面粉500克5克)、少许糖,和成光滑的面团后饧发20分钟;

2. 一般选用水果玉米,玉米嫩且甜,加入适量的黄油和糖(主要看个人口味决定量),煮上两、三分钟后就可以了,放凉等会儿入馅;

3. 面团分割成适量大小, 擀成长方形, 一头窄点, 放入馅料后卷起来, 再整理成细条状, 一端宽, 一端窄;

4. 在包好的玉米包上打十字花刀是个细致活, 慢慢来, 很容易的, 只要注意均匀点就好;

5. 玉米叶清洗干净后擦干水分垫在玉米包的底部, 不仅能让玉米包有玉米的清香, 而且还能避免蒸时扒底。

发布于 2019-12-26
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