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西芹炒鸡肉
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清風挽離人初真

清淡炒菜，减肥减脂餐，鸡胸肉蛋白质含量高，脂肪含量低。

时间:10分钟内
食材
鸡胸肉 150g
西芹 150g
姜 适量
生抽 1勺
老抽 1勺
盐 适量
豆粉 适量
蒜 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    西芹洗净切丁
  • 步骤 2/6
    鸡胸肉切丁切片，加入豆粉，生抽码下
  • 步骤 3/6
    姜蒜切片，少油6成热，下锅炒香
  • 步骤 4/6
    下鸡肉，翻炒到快熟，下西芹
  • 步骤 5/6
    加入西芹，大火炒熟
  • 步骤 6/6
    出锅，配上粗粮粥，减脂午餐妥妥的
小贴士

少油少盐，鸡胸肉切片切丁都行

发布于 2020-09-08
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