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【乌梅夏汤】清热，去火，解腻
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汉尼拔pitch

夏天嘛。女生减肥，但也想喝点饮料什么的。就自己做了这个汤。爽口，解油腻。

食材
乌梅 60g
甘草 15g
山楂干 30g
百合 10g
红枣 20g
冰糖 看情况
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烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    乌梅，甘草，红枣，百合，山楂干。
  • 步骤 2/4
    把以上材料洗净，乌梅，红枣，山楂用温水泡，其他材料用一般水泡，30分钟左右。
  • 步骤 3/4
    泡好后，乌梅等连同汤汁一齐入锅。其他材料再洗一遍入锅。
  • 步骤 4/4
    大火开锅后，小火煮40—50分钟。喜欢甜食的小朋友，可以在小火前加入冰糖。凉凉后就可以喝啦。
小贴士

都是去火的材料，肠胃比较脆弱的小盆友慎重尝试。

发布于 2018-08-14
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