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健康香蕉pancake(无油无面粉无香料
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昹彼岸花开蒙花_

世上最快pancake。不仅准备的食材简单、做法也很简单，重要的是快快快！我比较喜欢肉桂所以这个里面自己放了，当然也可以放香草粉，什么都不放味道也很好。外网直接搬运过来的...反正我平时这个量，小火煎是可以定型的。

食材
香蕉(熟透) 1根
鸡蛋 2个
盐 少许
肉桂粉（可以没有） 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    香蕉捣碎
  • 步骤 2/5
    加入鸡蛋混合~ 你也可以用搅拌机~
  • 步骤 3/5
    加盐少许，肉桂/香草粉少许。又或者可以放蓝莓，花生酱，都非常健康！
  • 步骤 4/5
    大火热锅，转小火放上混合的糊，正反面各煎40秒-1分钟。
  • 步骤 5/5
    淋上蜂蜜~ 或者低脂酸奶，或者搭配你喜欢的各种水果 ；）
发布于 2018-09-22
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