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莲子百合炖鱼肚
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莲子补脾,鱼肚养胃,百合补水
食材
鱼肚
25g
莲子
少量
百合
少量
红枣
7个
烹饪步骤
步骤 1/3
鱼胶和红枣先炖一个半小时
步骤 2/3
百合莲子提前泡好,最后炖半个小时即可
步骤 3/3
最后放点冰糖
小贴士
鱼胶和红枣要先炖,百合和莲子不能炖太久,会粉掉…
发布于 2019-01-02
66
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