摩洛哥式罗非鱼
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Jamie Oliver的十五分钟菜谱，做了一个简易版，超级懒人....
烹饪步骤
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步骤 1/6
鱼洗净，雨身画十字，拍干水，磨盐和胡椒中火热橄榄油，下青葱碎、香菜梗碎和麝香草 -
步骤 2/6
爆出香味以后下鱼肉，至少三分钟不翻面。另一边用一个碗底略多的热水泡藏红花
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步骤 3/6
翻面，加辣椒酱
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步骤 4/6
鱼差不多煎熟的时候，倒入藏红花水，调小火，加盖，蒸汽会让鱼变得很嫩。另一边，香菜叶，腌制红椒，柠檬汁，杏干入搅拌器，制成拌酱
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步骤 5/6
装盘
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步骤 6/6
饭拌酱，酱拌鱼，鱼单吃...都！好！美！味！
发布于 2018-08-13
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