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蒜蓉西兰花和蚝油小鲍鱼
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屈狂影秋风

蒜蓉西兰花配蚝油小鲍鱼，好看好吃

食材
小鲍鱼 6头
西兰花 半棵
蒜瓣 2
蚝油、生抽、料酒、糖、淀粉 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    西兰花剥开洗净，开水烫一下。
  • 步骤 2/5
    小鲍鱼挖开来洗净，切十字刀花
  • 步骤 3/5
    调碗汁：加蚝油、生抽、料酒、糖和淀粉
  • 步骤 4/5
    起油锅，爆香蒜蓉，炒西兰花装盘围边
  • 步骤 5/5
    小鲍鱼爆炒，下碗汁，装盘
发布于 2018-10-19
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