「夏季清爽沙拉」虾仁魔芋蔬菜沙拉 - 「夏季清爽沙拉」虾仁魔芋蔬菜沙拉的做法,「夏季清爽沙拉」虾仁魔芋蔬菜沙拉怎么做好吃,「夏季清爽沙拉」虾仁魔芋蔬菜沙拉的家常做法 - 京细菜谱

「夏季清爽沙拉」虾仁魔芋蔬菜沙拉

7.5万热度 22 收藏

花非洲的小白脸

关注

There's a horrible story: summer is coming ……

夏季来临，如何选取无负担的饮食是每个爱美的人最头疼问题。

轻碳水+优质蛋白质+脂肪+充足的膳食纤维=完美

魔芋的好处众所周知～

虾仁的热量也是极低～

形形色色的蔬菜大爱～

食材

魔芋丝 80～100克

虾仁 8只

各种颜色的小番茄四个（因为四个颜色）

玉米粒适量

豌豆适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/3

虾仁提前加黑白胡椒粉和白葡萄酒醋腌制片刻再煮熟沥干水分备用
步骤 2/3

魔芋丝煮熟、豌豆、玉米、荷兰豆、同样煮熟备用，其他蔬菜切细丝～小番茄对半切开～
步骤 3/3

将1、2放入大碗内，加入你喜欢的酱汁拌匀装盘即可开吃啦！

小贴士

营养健康无负担～

发布于 2018-08-27