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凉拌鸡丝（夏季清爽开胃减肥食谱3）
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怕寂寞pope

颜色赏心悦目，味道酸辣开胃，营养面面俱到，热量还很低，夏日清爽开胃菜怎能少你一份呢？

时间:10-30分钟
食材
鸡胸肉 一块
胡萝卜 半根
黄瓜 一根
白醋 2勺
生抽 一勺半
花椒油 一勺
油辣椒 一勺
盐 一丢丢
葱蒜末 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    胡萝卜和黄瓜切丝，葱蒜切末，备用。
  • 步骤 2/5
    鸡胸肉煮熟，大概二十分钟左右就可以了，煮太久肉的口感会很绵。
  • 步骤 3/5
    鸡胸肉撕好备用。
  • 步骤 4/5
    将辅料里面的调料全部加入调匀备用。
  • 步骤 5/5
    将调好的料汁儿跟鸡丝拌匀。撒上芝麻就可以享用啦。
小贴士

由于我做的两人份，所以在用料上都比较少，做的时候根据自己食材的量来增减调料哈~！ 调味道的时候可以先少放一些调料，一边尝一边加，这样比较保险哦，特别是醋，一旦放多了会很酸滴哈~@

发布于 2018-09-05
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