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竹笋排骨汤
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茆晗日翻

春天正是吃笋的好时节，竹笋为菜中珍品，味道鲜美，富含蛋白质、磷、铁、胡萝卜素、以及多种维生素。中医认为，竹笋具有开胃健脾，宽胸利膈，通肠排便，开膈消痰，增强机体免疫力的保健功效。今天做一道竹笋小排汤，简单鲜美，营养丰富。

食材
鲜竹笋 400g可按喜好酌情增减
小排 500g
葱 少许
姜 少许
料酒 少许
盐 少许
糖 酌情
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    小排焯水备用:小排和生水一起煮开，焯水加入料酒和姜片，去除肉腥。
  • 步骤 2/4
    准备竹笋:滚刀切块，入沸水过一下，去除苦味，捞出备用。
  • 步骤 3/4
    将小排，竹笋，姜片，料酒全部放入高压锅，加入水，葱段，大火煮开，转小火焖8到十分钟，等高压锅泄气，打开放入盐糖调味。
  • 步骤 4/4
    乘出撒上葱花，就完成啦。
小贴士

本菜谱十分简单，厨房小白也能快速掌握，如果想吃腌笃鲜，放入咸肉即可。

发布于 2018-10-05
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