蒜蓉穿心莲
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西柚和柑橘
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今天，去京客隆逛超市，买了些穿心莲，回家之后想想还没凉拌比较好吃，穿心莲是一种药用植物，有清热解毒，消炎，消肿止痛等作用，可凉拌，也可清炒。
烹饪步骤
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步骤 1/6
先把穿心莲摘干净，并用清水清洗干净 -
步骤 2/6
把水控干，放进搪瓷碗或者不锈钢盆备用，因为我家没有不锈钢盆所以我就放搪瓷碗里了。 ^_^
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步骤 3/6
把大蒜和生姜洗净，切成碎末状
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步骤 4/6
把洗净的黄瓜拍碎，切成小块，西红柿也切成小块
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步骤 5/6
把切好的姜蒜末和黄瓜西红柿块，放入搪瓷碗中，在碗中一次加入，十三香，碘盐，蔬之鲜，辣椒油，陈醋，小磨香油。
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步骤 6/6
把它们充分拌匀，一道凉拌穿心莲就此大功告成，可以开吃了。
小贴士
没有蔬之鲜可以用太太乐鸡精代替，辣椒油是我自己制作的。不会的可以留言问我啊！
发布于 2018-08-14
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