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步骤 1/5
鸭腿洗净,泡一会泡出血水,用料酒或者高度白酒涂抹按摩,这部为了给鸭腿去腥
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步骤 2/5
倒入除半块酱豆腐和酱豆腐汤之外的所有调料,均匀涂抹到鸭腿上,把鸭腿带调料一同放入保鲜袋,系好放入冰箱腌制一宿,最少三四个小时
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步骤 3/5
把鸭腿拿出来平底锅煎,不用加油,鸭皮一面冲下,很快就会出很多鸭油,直到两面金黄色,鸭油不要到一会炒菜用
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步骤 4/5
把鸭腿和所有调料(刚刚腌制用的全部+剩下的半块酱豆腐和酱豆腐汤)一同放入高压锅,鸭肉或者鸡肉档,我看了下十五分钟就好啦,不是电脑的高压锅定时十五~二十分钟即可
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步骤 5/5
准备洋葱切小丁,豇豆切小丁,放到鸭油里煸,稍微撒一点点盐,这部一定不要省略!!特别特别特别的香可以再焯一些西兰花胡萝卜。米饭喜欢吃什么就准备什么,我这里是紫米燕麦糙米饭,简单的大米饭也很香哦。荤素搭配简单易完成的鸭腿饭完成了