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猪血炒腐竹
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楼楼怀孕4个月,贫血,开始制作补血食谱。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。是缺铁性贫血患者的良品。
食材
猪血
250g
腐竹
20g
生姜
10g
盐
适量
生抽
适量
烹饪步骤
步骤 1/2
猪血切片,腐竹泡开,油锅加热
步骤 2/2
加热生姜,猪血,腐竹加入,慢炒10min,加入盐,生抽,收锅
发布于 2018-07-30
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