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【我的备孕食谱】黑豆黑糯米黑枸杞红枣豆浆
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记录努力生活的自己，女子本弱，为母则刚。

有一种改善黄体不足的药膳是30g黑豆和60g黑糯米熬粥，但是家里刚买了豆浆机，爱人想尝试一下，临时改了方案，豆浆中有米就会比较粘稠，还好我本来也比较喜欢浓稠的食物。

食材
黑豆 30克
黑糯米 60克
红枣 10颗
黑枸杞 适量
黄豆 60克
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    原料提前浸泡，我是泡了一夜。
  • 步骤 2/4
    原料放入豆浆机，枣去核放入豆浆机。
  • 步骤 3/4
    加水至1400ml，图中放入1000ml，打完是糊状，后又加了一些水，效果很好，所以建议加水至1400ml。
  • 步骤 4/4
    开动吧
发布于 2019-01-31
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