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潮汕小吃——海石花果冻
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潮汕南澳海石花又名海燕窝, 有燕窝的口感,台湾十分流行吃海燕窝!海石花营养价值极高,有养生保健的功效。 含有丰富的胶质,它是一味药材,富含人体所需的矿物质和水性膳食纤维,还有清凉解暑,治疗喉咙疼的功效。 能有效复原体内细胞,延缓衰老,而且低热量是减肥佳品。孕妇可食。

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食材
海石花草 50g
白醋 1汤勺
10碗
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    将海石花清洗干净,装入过滤袋中,放入高压锅中,加水和白醋
  • 步骤 2/7
    大火烧开后,小火煮70分钟
  • 步骤 3/7
    将海石花草过滤干净
  • 步骤 4/7
    剩下的汤水,装到小的容器中,待冷了就结成果冻了。放冰箱冷藏(0-8℃那层)凝结得更快
  • 步骤 5/7
    凝结后的海石花,用擦丝器擦丝
  • 步骤 6/7
    加入蜂蜜调味。即可享受美食
  • 步骤 7/7
    或者加水果,练奶
小贴士

1,也可以电高压锅。如普通锅,煮3小时左右,水量可以增加,因为煮的过程会蒸发。

2,水和海石花的比例一定要正确,煮的时间要够。否则海石花不容易凝结成果冻

3,凝结成块的海石花可放冰箱保鲜层保存3天,要吃的时候再切小块或者擦丝

4,因为海石花本身没有味道。所以要加其他东西调味。加蜂蜜是最方便的,也可以加糖,加水果,加练奶等。如还有什么不明白,或者不知道哪里买海石花草,可以联系我。

发布于 2019-02-09
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