潮汕南澳海石花又名海燕窝, 有燕窝的口感,台湾十分流行吃海燕窝!海石花营养价值极高,有养生保健的功效。 含有丰富的胶质,它是一味药材,富含人体所需的矿物质和水性膳食纤维,还有清凉解暑,治疗喉咙疼的功效。 能有效复原体内细胞,延缓衰老,而且低热量是减肥佳品。孕妇可食。
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1,也可以电高压锅。如普通锅,煮3小时左右,水量可以增加,因为煮的过程会蒸发。
2,水和海石花的比例一定要正确,煮的时间要够。否则海石花不容易凝结成果冻
3,凝结成块的海石花可放冰箱保鲜层保存3天,要吃的时候再切小块或者擦丝
4,因为海石花本身没有味道。所以要加其他东西调味。加蜂蜜是最方便的,也可以加糖,加水果,加练奶等。如还有什么不明白,或者不知道哪里买海石花草,可以联系我。