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健康红薯奶黄包
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心若为城念岚
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继续消耗红薯呀
馅儿料可以做中型包子10个
比传统的奶黄包低卡又多纤
食材
红薯
中型2个
蜂蜜
1大勺
盐
一小撮
牛奶
150ml
鸡蛋
一个
香草籽
小半根的量
包子皮(做法可以看光光的)
适量
黄油10g
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/5
红薯去皮切片,加一点点水 大约100ml这样,根据功率大小 设定微波炉7分钟左右。加香草·盐·黄油·蜂蜜捣烂。
步骤 2/5
鸡蛋打散,加一些些牛奶打匀,倒入红薯泥里混合均匀。倒入剩余牛奶,拌匀。如果需要细腻的,这里可以过筛下。
步骤 3/5
炒制用中小火,不停搅拌。
步骤 4/5
炒到水汽基本没有,但成品也不太太干,方子里油不多的,太干了影响最后的口感
步骤 5/5
冷却后分成10个小球放在一边。然后发面揉面包包子啦
发布于 2018-07-09
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