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番茄蔬菜面疙瘩
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骑毛驴追飞机郁

一岁宝宝就能吃的十分钟快手早餐酸酸甜甜好开胃再也不用担心宝宝不爱吃青菜了

宝宝平时胃口一直都很好，一顿能吃跟我差不多量对米饭，可就是不怎么爱吃青菜，总是挑出来扔掉今天我把菜叶子打成泥加到面粉里做成了番茄蔬菜面疙瘩倒是很给力吃了不少

小月龄或者牙齿不多的宝宝可以多放点水，搅成面絮后直接去煮，比较软烂好吞咽。我们一宝已经2周岁了，需要锻炼咀嚼能力所以我面团放的水比较少，比较筋道，她很喜欢嚼。

时间:10分钟内
食材
青菜 1颗
鸡蛋 1个
面粉 50g
食盐 适量
小葱 少许
圣女果 3颗
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    青菜叶子洗净用料理机打成泥，倒入面粉里搅拌成面絮
  • 步骤 2/8
    揉均匀成光滑面团盖上保鲜膜备用
  • 步骤 3/8
    鸡蛋先炒熟盛出备用，圣女果、青菜梗切小块
  • 步骤 4/8
    番茄加青菜梗翻炒片刻
  • 步骤 5/8
    加入适量的清水煮出茄汁
  • 步骤 6/8
    一边煮一边用剪刀把面团剪小条到锅里煮熟
  • 步骤 7/8
    倒入炒好的鸡蛋煮30秒加盐后盛出撒上葱花即可
  • 步骤 8/8
    健康又美味
小贴士

可以根据自己的喜好加入其它蔬菜

不喜欢吃辣就只抹甜面酱，

只有甜面酱味道也很不错，

发布于 2018-09-27
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