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宝宝骨汤翡翠豆腐羹
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思议sensitivity

营养功效：豆腐含有磷、钙、铁、镁等人体所必需的多种微量元素，还含有植物油、糖类和丰富的优质蛋白，一直有有"植物肉"的美称。小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。

宝宝春季补钙增高，来一碗骨汤翡翠豆腐羹吧

时间:10-30分钟
食材
内脂豆腐 一块
小白菜 适量
排骨高汤 一碗
淀粉 适量
盐 少许
黑芝麻核桃油 少许
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    .食材准备：内酯豆腐、小白菜、排骨高汤、淀粉、盐、黑芝麻核桃油
  • 步骤 2/8
    锅里倒入提前煲好的排骨高汤煮开
  • 步骤 3/8
    倒入片好的内酯豆腐烧开
  • 步骤 4/8
    .再倒入切碎的小白菜煮开
  • 步骤 5/8
    倒入调好的水淀粉勾芡，撒入食盐出锅即可（一岁以下宝贝不要放盐）
  • 步骤 6/8
    出锅滴几滴黑芝麻核桃油补充DHA，促进肠胃吸收
  • 步骤 7/8
    宝宝骨汤翡翠豆腐羹
  • 步骤 8/8
    宝宝春季补钙增高，来一碗骨汤翡翠豆腐羹吧
小贴士

秋冬季吃木瓜银耳汤是最好的滋补养颜佳品…经常吃可以补充满满的胶原蛋白…滋阴润肺

发布于 2019-02-15
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