橙香小米藜麦粥
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李白甫的血手
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炎热的夏天食欲大减，这碗橙香小米藜麦粥香滑软糯，健脾和胃，营养丰富易吸收，还能滋阴养颜赶快做起来吧。
时间:1-2小时
烹饪步骤
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步骤 1/7
准备小米，藜麦 -
步骤 2/7
准备冰糖，枸杞洗净备用。
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步骤 3/7
将小米、藜麦洗净放入炖锅中，加适量水大火烧开转小火慢炖一个半小时。加入冰糖、枸杞再煮五分钟就可以了。
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步骤 4/7
橙子一半榨汁一半切小块备用
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步骤 5/7
将煮好的小米藜麦粥盛入碗中
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步骤 6/7
将橙汁和切成小块的橙子放入碗中拌匀
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步骤 7/7
美美的开吃吧
小贴士
* 小米需要提前浸泡1~2小时。
* 1岁以下宝宝可以不放酱油、香油等调味料。
发布于 2018-10-15
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