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小米燕麦粥
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小米燕麦粥,营养价值翻倍,今晚就开始这么喝
时间:10-30分钟
食材
小米
20g
燕麦片
20g
枸杞子
10粒
纯净水
适量
烹饪步骤
步骤 1/5
准备的食材,小米,燕麦片。
步骤 2/5
枸杞10粒。
步骤 3/5
锅内加入适量的纯净水,放进小米,燕麦片,大火煮至水开。
步骤 4/5
转小火煮15分钟左右。
步骤 5/5
加入枸杞再煮1分钟即可。
小贴士
水要一次放够,否则就会降低营养价值。
发布于 2020-01-09
191
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