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小米燕麦红枣粥
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燕麦的营养价值很高，在禾谷类作物中蛋白质含量很高，且含有人体必需的8种氨基酸，其组成也平衡，维生素E的含量也高于大米和小麦，维生素B的含量比较多。

今天将燕麦、小米与红枣搭配在一起，做了这份小米燕麦红枣粥，清香可口，很有营养哦！

烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好食材
  • 步骤 2/8
    淘洗干净
  • 步骤 3/8
    将小米倒入锅中
  • 步骤 4/8
    倒入燕麦
  • 步骤 5/8
    倒入红枣
  • 步骤 6/8
    添适量清水
  • 步骤 7/8
    大火煮开，小火慢煮半小时即可
  • 步骤 8/8
    上桌喽
小贴士

也可以提前将材料泡透，煮粥的时候节省时间。

发布于 2022-08-06
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