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玉米面什锦饼
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小海梅花疏淡

现代人生活水平提高，饮食精细化，导致饮食失调，疾病横生。不少“富贵病”是由于人们吃得过精过细而导致的。

人们为什么不太喜欢吃粗粮，主要原因还是入口的口感不好。

平时我们可以花些小心思，通过食材的巧妙搭配，粗粮也可以做的很美味。

分享快手玉米面什锦饼的做法

时间:10-30分钟
食材
玉米面 100克
温水 90克
菠菜 50克
胡萝卜 半根
方肉 三十克
食用油 3克
盐 2克
白芝麻 10克
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    食材准备好。胡萝卜与菠菜清洗干净。
  • 步骤 2/9
    将菠菜，方肉，胡萝卜切成很细的丁。
  • 步骤 3/9
    放入玉米面。
  • 步骤 4/9
    加盐和清水搅拌均匀。
  • 步骤 5/9
    美亚不粘锅放入食用油，锅子烧热后放入面糊。
  • 步骤 6/9
    中小火煎至面糊快凝固时，表面撒上白芝麻，翻个面再煎一分钟就可以了。
  • 步骤 7/9
    用慕斯圈刻出圆形，也可以用刀切块，怎么喜欢怎么来。
  • 步骤 8/9
    营养丰富，健康养生的玉米饼完成了。
  • 步骤 9/9
    多种食材的搭配，低脂又美味，做起来！
小贴士

煎饼的时候火不能开大火，容易煎过头。

发布于 2019-01-22
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