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新手也能做的香煎米鱼
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燕杀戮横行

米鱼有养血、止血、补肾固精、润肺健脾和消炎功效,它的营养价值非常高,是典型的高蛋白、低脂肪的食品,营养丰富,老少皆宜。今天的做法超级简单,可以试试

时间:10分钟内
食材
米鱼 二条
20克
15克
10克
青红椒 二个
生抽 20克
老抽 10克
料酒 20克
冰糖 8克
2克
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备好美的电磁炉和食材
  • 步骤 2/9
    米鱼去掉内脏清洗干净,青椒红椒清洗干净
  • 步骤 3/9
    切好葱姜蒜青红椒
  • 步骤 4/9
    启动美的电磁炉爆炒功能,在锅中倒入油15克
  • 步骤 5/9
    将姜蒜炒香
  • 步骤 6/9
    加入米鱼
  • 步骤 7/9
    煎至两面金黄
  • 步骤 8/9
    加入切好葱,青红椒丝,放上生抽,老抽,料酒,冰糖,加盐调味,加水没过煮沸后出锅
  • 步骤 9/9
    撰写制作步骤
小贴士

用生姜擦下锅煎鱼比较完整

发布于 2018-09-02
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