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抗雾霾
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元春梦

现在的天气又潮湿又有雾霾，就用红豆银耳木瓜煲一些汤来喝，红豆有去湿的功效，正好这个季节喝，又去湿又养颜美容

时间:30分钟-1小时
食材
红豆 100克
木瓜 半个
新鲜银耳 一块
冰糖 一块
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    把红豆洗干净， 浸泡二十分钟
  • 步骤 2/9
    然后放入电压力锅中
  • 步骤 3/9
    加入适量的水压20分钟
  • 步骤 4/9
    新鲜的银耳不用浸泡，直接洗干净，然后撕成适当的块
  • 步骤 5/9
    再放入银耳压20分钟
  • 步骤 6/9
    准备半个木瓜
  • 步骤 7/9
    把木瓜洗干净，去籽去皮切成块
  • 步骤 8/9
    在把木瓜和冰糖放入锅中煲五分钟即可关火
  • 步骤 9/9
    装入碗中
小贴士

石斛和麦冬是非常好的养阴清肺、防病防癌且滋阴养颜的中药材，加以菊花和雪梨能更有效的清肺养肺，起到冬季防病的作用哦~干药材一般的药店都可以买到哈~甜汤里的雪梨、红枣之类的也可以一起吃掉哦~

发布于 2018-09-25
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