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抗雾霾—雪梨石斛清肺甜汤
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气泡温泉酒

在雾霾严重今天，我们除了体外的防护，更应该做的是身体内的强力排毒，每天为家人煮上一碗清肺汤代茶饮，让我们把身体里的霾排出来！！！

时间:10-30分钟
食材
雪花梨 半个
石斛 8个
麦冬 8个
干菊花 8朵
干枣片 若干
干百合 若干
冰糖 适量
清水 2000ml
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备好材料
  • 步骤 2/6
    雪花梨洗净切片
  • 步骤 3/6
    砂锅放清水，把所有材料放进去
  • 步骤 4/6
    盖盖大火煮
  • 步骤 5/6
    煮开后转小火盖盖煲30分钟
  • 步骤 6/6
    每天当水喝，非常清肺解毒，而且味道也很好
小贴士

石斛和麦冬是非常好的养阴清肺、防病防癌且滋阴养颜的中药材，加以菊花和雪梨能更有效的清肺养肺，起到冬季防病的作用哦~干药材一般的药店都可以买到哈~甜汤里的雪梨、红枣之类的也可以一起吃掉哦~

发布于 2018-08-31
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