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补钙猪骨浓汤
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有腹肌visa

作为准妈妈的我，为了宝宝也是要克服懒病。天天汤汤水水不能少！今天的汤用熬的。不是隔水炖盅。因为想要汤白味浓！

时间:1-2小时
食材
猪骨 １大根
干海带结 4颗
玉米 一个
胡萝卜 半根
红枣 三颗
枸杞 8颗
姜 三片
葱头 俩根
蜜枣 1颗
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    沸水，加入姜片，大骨沸煮5分钟。待血沫出来起锅，捞出大骨。凉水洗干净，一旁备用。
  • 步骤 2/3
    准备好汤锅备水煮沸(砂锅最好，由于条件有限只能电池炉铁锅
  • 步骤 3/3
    待汤色浓郁加入其余食材！大火继续熬煮20分钟，搞定！出锅！
小贴士

如果你用新鲜的银鱼，要注意一下挑选的方法哦。

（1）用手指挤压银鱼，质量好的银鱼是很容易破碎的，但被甲醛泡过的银鱼，就会变得很硬，不容易压碎。

（2）挑选银鱼的时候，从水中捞起银鱼后，感受下鱼身如果有粘液，说明多半已经不新鲜了。

（3）闻味道，新鲜的银鱼没有腥味，刺激性气味。带有刺激性气味的银鱼可能含有甲醛等有机化学试剂。

发布于 2018-12-11
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